Misschien heb je jarenlang gezorgd, gegeven, aangepast en doorgezet. Voor je gezin, je werk, je partner, je omgeving en de mensen om je heen.

En misschien merk je dat je jezelf ergens onderweg bent kwijtgeraakt.

Je voelt dat er iets mag veranderen. Meer rust. Meer energie. Meer vrijheid. Meer vertrouwen. Misschien wil je een nieuwe richting inslaan, zelfstandiger worden, een eigen onderneming beginnen of eindelijk iets doen waar je al jaren van droomt.

Maar een andere toekomst begint niet alleen met een droom.

Het begint met jezelf serieus nemen en andere keuzes durven maken.

Tijdens deze 1,5 uur durende online masterclass onderzoeken we waar jij vandaag staat en waar jij invloed op hebt.

Wat laat jij binnen?

Via je zintuigen krijg je iedere dag ontelbaar veel prikkels binnen. Wat je ziet, hoort, voelt, ruikt en proeft heeft invloed op hoe je je voelt en waar je aandacht naartoe gaat.

Ook je omgeving, relaties, gesprekken, social media en dagelijkse gewoontes beïnvloeden jou.

We staan daarom stil bij de vraag:

Is wat jij dagelijks binnenlaat ook wat je nodig hebt voor het leven dat je wilt creëren?

Van schuld naar invloed

Wat er in je leven is gebeurd, is niet altijd jouw keuze. Je kunt andere mensen niet veranderen en het verleden niet terugdraaien.

Maar je kunt wel ontdekken waar jouw invloed ligt.

Met de cirkel van invloed onderzoeken we wat je kunt loslaten, waar je energie niet langer aan hoeft te besteden en waar jij wél iets kunt veranderen.

Niet vanuit schuld.

Wel vanuit eigenaarschap.

Van pleasen naar kiezen

We kijken naar patronen zoals aanpassen, pleasen, grenzen moeilijk vinden en jezelf op de tweede plaats zetten.

Van:

“Wat zullen anderen hiervan vinden?”

naar:

“Wat vind ík belangrijk?”

Van:

“Ik moet.”

naar:

“Ik kies.”

Het chakrasysteem gebruiken we als een praktisch bewustwordingsmodel om te kijken naar thema’s als veiligheid, eigen kracht, grenzen, verbinding, jezelf uitspreken en je visie.

En als je meer wilt?

Misschien droom je van een eigen onderneming. Misschien wil je financieel zelfstandiger worden. Misschien wil je gewoon opnieuw ontdekken wat jij wilt met de komende fase van je leven.

Ondernemen begint niet alleen met een goed idee.

Het begint met durven kiezen, verantwoordelijkheid nemen, jezelf zichtbaar maken en geloven dat wat jij te bieden hebt waarde heeft.

Dromen vraagt moed. Verandering vraagt keuzes. En een ander leven vraagt dat je bereid bent er iets voor te doen.

Je hoeft na deze masterclass niet alles te weten.

Je hoeft alleen bereid te zijn om één andere keuze te maken.

Wat neem je mee?

Je krijgt inzicht in:

• wat je dagelijks binnenlaat;

• wat je energie geeft en kost;

• waar jij invloed op hebt;

• welke patronen je klein houden;

• waar je grenzen mag stellen;

• wat je werkelijk verlangt;

• welke droom je weer serieus wilt nemen;

• welke eerste stap jij kunt zetten.

1,5 uur | Online | Voor vrouwen 

Een moment om stil te staan, bewust te worden en opnieuw te kiezen.

Ben jij klaar om weer aan het stuur van je eigen leven te gaan zitten?

We zijn vaak pas bezig met onze gezondheid wanneer er klachten ontstaan.

Maar gezondheid gaat niet alleen over het oplossen van problemen.

Preventieve gezondheid betekent dat je vandaag bewust investeert in de vrouw die je morgen wilt zijn.

Tijdens deze 1,5 uur durende online masterclass ontdek je hoe je meer bewust kunt worden van je lichaam, je leefstijl en de signalen die je lichaam je geeft.

Meten is weten, maar bewustwording is het begin

Je lichaam is geen losstaand systeem. Voeding, beweging, slaap, stress, herstel, hormonen, darmgezondheid en dagelijkse gewoontes beïnvloeden elkaar.

We kijken daarom niet naar één quick fix, maar naar het grotere geheel.

Wat eet je?
Hoe beweeg je?
Hoe slaap je?
Hoe herstel je?
Hoeveel stress ervaar je?
Hoeveel aandacht geef je aan preventie?

En vooral:

Wat vertelt jouw lichaam je?

Gezondheid begint bij jezelf serieus nemen

Preventief bezig zijn met je gezondheid betekent niet dat je alles perfect moet doen.

Het betekent dat je bewuster wordt van de keuzes die je iedere dag maakt.

Kleine keuzes die zich op termijn kunnen opstapelen tot een groot verschil.

Tijdens de masterclass krijg je praktische inzichten waarmee je beter kunt begrijpen hoe leefstijl en gezondheid met elkaar samenhangen.

We bespreken onder andere:

• voeding en voedingsstoffen;

• beweging en spierkracht;

• slaap en herstel;

• stress en ontspanning;

• darmgezondheid;

• gezonde gewoontes;

• het belang van preventief meten;

• en hoe je bewuster naar je eigen gezondheid kunt kijken.

Je leert niet om bang te zijn voor ziekte.

Je leert om eerder aandacht te geven aan je gezondheid.

Jouw lichaam als kompas

Je lichaam geeft signalen.

De kunst is om ze niet pas serieus te nemen wanneer je lichaam aan de noodrem trekt.

Deze masterclass helpt je om bewuster te kijken naar je gezondheid en te ontdekken waar jij vandaag al iets kunt veranderen.

Niet perfect. Wel bewust.

1,5 uur | Online | Voor vrouwen

Wil jij investeren in de gezondheid van de vrouw die je morgen wilt zijn?

Misschien heb je ooit gedacht:

“Ooit ga ik…”

Een eigen bedrijf beginnen.
Meer vrijheid creëren.
Financieel zelfstandiger worden.
Een andere carrière kiezen.
Meer reizen.
Een boek schrijven.
Of eindelijk iets doen waar je hart al jaren naar verlangt.

Maar dromen blijven soms dromen.

Niet omdat je ze niet wilt.

Maar omdat je niet weet waar je moet beginnen, bang bent om te falen of jezelf steeds vertelt dat het niet het juiste moment is.

Een visie geeft richting

In deze 1,5 uur durende online masterclass ga je onderzoeken wat jij werkelijk wilt creëren.

Niet wat anderen van je verwachten.

Niet wat je denkt dat je zou moeten willen.

Maar wat jij wilt.

Je maakt jouw persoonlijke visie concreter en ontdekt welke keuzes nodig zijn om daar naartoe te bewegen.

Van wens naar verantwoordelijkheid

Een droom werkelijkheid maken vraagt meer dan motivatie.

Het vraagt keuzes.

Tijd.
Energie.
Discipline.
Leren.
Doorzetten.
Grenzen stellen.
En soms opnieuw beginnen.

We kijken daarom niet alleen naar:

“Wat wil ik?”

Maar vooral naar:

“Wat heb ik ervoor over?”

En:

“Welke stap ben ik bereid vandaag te zetten?”

Ondernemen als vorm van zelfstandigheid