TRAJECT Mijn eigen kompas

van overleven naar leven & weer zelf achter het stuur

Van pleasen en jezelf aanpassen naar leven vanuit vertrouwen, eigen regie en wat écht bij jou past.

Voel je dat je toe bent aan verandering, maar weet je niet goed waar je moet beginnen?

Misschien ben je gewend om vooral voor anderen te zorgen. Je bent een pleaser, wilt het graag goed doen voor iedereen en vindt het soms lastig om jezelf op de eerste plaats te zetten. Je past je aan, houdt veel ballen in de lucht en gaat soms zo op in wat er van je wordt verwacht, dat je jezelf en je eigen behoeften naar de achtergrond schuift.

Je kunt dan het gevoel krijgen dat je vooral aan het overleven bent in plaats van écht te leven.

Misschien verlang je naar meer rust, vertrouwen, energie en richting. Naar een leven waarin je niet alleen bezig bent met wat anderen nodig hebben, maar ook ruimte maakt voor wat jij zelf wilt, voelt en belangrijk vindt.

Van overleven naar leven

In mijn persoonlijk traject gaan we samen terug naar de basis. We kijken naar waar je nu staat, wat je nodig hebt en waar je naartoe wilt.

Niet alleen naar één onderdeel van je leven, maar naar het geheel. Want alles is met elkaar verbonden.

We kijken onder andere naar:

• Mindset – welke gedachten en overtuigingen helpen je vooruit en welke houden je tegen?

• Zelfbeeld & zelfvertrouwen – hoe kijk je naar jezelf en hoe kun je opnieuw leren vertrouwen op je eigen kracht?

• Gewoontes & gedrag – welke patronen zijn je aangeleerd en welke gewoontes wil je veranderen?

• Grenzen – leer voelen wat jij nodig hebt en leer daar ook naar handelen.

• Pleasen – ontdekken waarom je jezelf zo gemakkelijk aanpast en hoe je meer vanuit jezelf kunt gaan kiezen.

• Energie & balans – waar krijg je energie van en wat loopt steeds leeg?

• Relaties – welke invloed hebben de mensen om je heen en hoe zorg je voor gezonde verbinding?

• Zelfzorg – ruimte maken voor jezelf zonder schuldgevoel.

• Persoonlijke ontwikkeling – ontdekken wie je bent, waar je voor staat en wat je verder wilt ontwikkelen.

• Dromen & doelen – opnieuw durven dromen, een persoonlijke visie creëren en deze vertalen naar concrete stappen.

Je krijgt niet alleen gesprekken. We werken met praktische oefeningen, reflectie en persoonlijke opdrachten, zodat je ook tussen de sessies door actief aan de slag kunt.

Zo maken we de stap van weten naar doen.

Een traject dat bij jou past

Het traject duurt 6 maanden en is volledig afgestemd op jou en jouw situatie. Er is geen standaardprogramma waarin iedereen hetzelfde moet doorlopen.

We kijken tijdens ieder contactmoment naar wat er op dat moment bij jou speelt en waar je de meeste aandacht aan wilt geven.

De begeleiding kan persoonlijk of online plaatsvinden.

Je krijgt:

• 6 maanden persoonlijke 1-op-1 begeleiding

• Regelmatige persoonlijke contactmomenten

• Praktische oefeningen en opdrachten

• Een persoonlijk ontwikkelplan

• Handvatten om thuis mee verder te gaan

• Tussentijdse evaluatiemomenten

• Ruimte om situaties, vragen en uitdagingen uit je dagelijks leven te bespreken

• Begeleiding bij het stellen en behalen van jouw persoonlijke doelen

Het doel is niet dat je een compleet ander persoon wordt.

Het doel is dat je meer jezelf wordt.

Dat je beter leert luisteren naar jezelf. Dat je je grenzen durft aan te geven. Dat je keuzes leert maken vanuit wat jij belangrijk vindt in plaats van vanuit wat anderen van je verwachten.

Dat je weer vertrouwen krijgt in jezelf.

Dat je opnieuw gaat ontdekken waar je blij van wordt, waar je energie van krijgt en waar je naartoe wilt.

En misschien wel het belangrijkste: dat je weer durft te dromen.

Van overleven naar leven

Van pleasen naar kiezen.
Van jezelf aanpassen naar jezelf trouw blijven.
Van twijfelen naar vertrouwen.
Van geleefd worden naar zelf richting geven.

We zijn allemaal onderweg. Je hoeft niet alles in één keer te veranderen. Kleine, bewuste stappen kunnen uiteindelijk een groot verschil maken.

Jij hoeft niet te wachten tot alles perfect is.
Je mag vandaag beginnen met kiezen voor jezelf.

Klaar om weer zelf achter het stuur te kruipen?

Tijdens een vrijblijvend kennismakingsgesprek kijken we samen waar je nu staat, waar je tegenaan loopt en wat je graag zou willen veranderen.

Je hoeft het niet allemaal alleen te kunnen.

Ik loop een stukje met je mee, zodat jij uiteindelijk weer zelf jouw richting kunt bepalen.