Vanuit Liefde Kiezen – Mijn reis door schaamte, heling en zelfzorg
Er was een tijd waarin ik vooral leefde voor de ander. Ik voelde haar scherp aan wat iemand nodig had, en ik wilde niets liever dan helpen, dragen, zorgen. En dat kon ik ook goed. Soms wist ik wat de ander nodig had nog voordat hij/zij het zelf wist.
Maar ergens onderweg verloor ik mezelf.
Ik merkte dat ik uitgeput raakte, prikkelbaar, emotioneel. Mijn lichaam begon te signaleren dat het zo niet langer kon. Het riep me terug. Naar binnen. Naar mezelf. En ik begon me af te vragen:
Waarom is het zoveel makkelijker om voor een ander te zorgen dan voor mezelf?
De pijn van schaamte en schuld
Ik heb keuzes gemaakt waar ik me voor schaamde. Fouten waar ik spijt van had. Dingen die ik anders had willen doen. En die schaamte… die drukte zwaar op me.
Maar nu kijk ik met mildheid terug. Die fouten maakten me niet minder – ze maakten me mens. Ik heb geleerd dat schaamte en schuld vaak ontstaan vanuit oude patronen en overtuigingen. En dat heling begint met erkennen wat is, zonder jezelf te veroordelen.
Van angst naar liefde – elke dag weer
Wat mij helpt? Mijn kennis van de chakra’s, lichaamstaal en de werking van het fysieke lichaam. Daarmee leerde ik herkennen waarom ik bepaalde keuzes maakte.
Was het angst die sprak? Of liefde?
Als ik kies vanuit angst (voor afwijzing, voor verlies, voor oordeel), dan verlies ik mezelf. Maar als ik kies vanuit liefde voor mezelf – met respect voor de ander – dan blijf ik in verbinding, zonder mezelf weg te geven.
En dat is een dagelijkse oefening.
Frustratie en controle
De waarheid is: we hebben geen controle over het leven of over de keuzes van anderen. En dat kan frustrerend zijn – zeker als je veel geeft, als je niet wilt verliezen wat je lief is.
Maar ik leerde: je kunt niemand veranderen, alleen uitnodigen. Je kunt een ander helpen gezondere keuzes te maken, maar uiteindelijk ligt die keuze bij henzelf – net zoals de keuze voor mezelf ook mijn verantwoordelijkheid is.
Mentale ontregeling en kwetsbaarheid
Er zijn momenten geweest dat ik vastzat in mentale overprikkeling, verwarring, of uitputting. Mijn hoofd maakte overuren, mijn emoties slingerden alle kanten op, en mijn lichaam voelde zwaar of juist losgekoppeld. Dat is mentale ontregeling – en het is belangrijk om te benoemen dat dit erbij kan horen.
Juist door die ervaringen begrijp ik nu hoe belangrijk het is om terug te keren naar je lijf. Te vertragen. Te voelen. Te ademen.
Ontspanning en lichaamsbewustzijn
Wat mij daarin enorm helpt is ontspanning via massage. Aanraking, rust, en tijd nemen om echt contact te maken met mijn lichaam. Je lijf weet zoveel – het draagt je verhaal, je spanning, je waarheid. Massage helpt mij zakken uit mijn hoofd, en thuiskomen in mijn lijf.
Via ontspanning ontstaat ruimte. En in die ruimte kan heling beginnen.
Werken met voeding, chakra’s en lichaamstaal
Ik werk vanuit een holistische visie waarin het fysieke, mentale, emotionele en energetische lichaam verbonden zijn. Mijn kennis van de taal van het lichaam, het chakra-systeem, en evidence-based nutrition (wetenschappelijk onderbouwde voeding) vormen hierin mijn basis. Want gezonde voeding, afgestemd op je lichaam en situatie, ondersteunt het zelfhelend vermogen van binnenuit.
Die kennis deel ik graag – op een manier die helder, invoelbaar en toepasbaar is.
Ik kies voor mezelf – en nodig jou uit om dat ook te doen
Als ik voor mezelf kies, dan is dat niet egoïstisch. Het is juist een daad van liefde – ook voor jou. Want pas als ik stevig in mezelf sta, kan ik jou écht ruimte geven. Dan hoef ik niet te redden, dan ben ik gewoon aanwezig – vanuit rust, respect en vertrouwen.
Soms begrijpt de ander mijn keuzes niet. En dat is oké. Want mijn waarheid is gevormd door mijn ervaring, mijn overtuigingen, mijn pad. Jouw pad is anders – en dat mag.
Maar wat ons verbindt, is dit:
We zijn allemaal kwetsbaar. We zijn allemaal liefde. En liefde is kwetsbaar, omdat wij dat ook zijn.
Samen op weg – een uitnodiging
In mijn praktijk Wellness by Wendy begeleid ik mensen die willen terugkeren naar zichzelf. Die verlangen naar zachtheid, verbinding, balans. Ik ben geen oplossing – ik ben een spiegel, een gids, een veilige bedding.
Wil jij jezelf beter leren begrijpen? Je lichaam opnieuw leren voelen? Je patronen herkennen en doorbreken – zonder oordeel?Ik nodig je uit om met mij in gesprek te gaan.
Of stuur me een berichtje via Instagram of WhatsApp – wat voor jou prettig voelt.
Ik omarm de keuzes die ik heb gemaakt.
Ze hebben me gevormd, me wakker gekust, me richting gegeven.
Ik ben liefde,
en ook in mijn kwetsbaarheid ben ik heel.