Leven, leren en bewust worden
De afgelopen maanden waren intens en waardevol. Terwijl ik hier in Oostenrijk werkte voor de hotels, voelde ik ook de behoefte om stil te staan bij mezelf. Persoonlijke ontwikkeling is iets waar ik al lang mee bezig ben, en toch blijf ik leren. Het leven geeft ons constant nieuwe inzichten en leermomenten, als we er maar voor openstaan.
Een van die lessen was leren loslaten waar ik geen invloed op heb. Ik merkte hoe moeilijk het kan zijn om te zien dat iemand die je dierbaar is pijn heeft of lijdt. Als je een groot hart hebt, wil je helpen, oplossen, die last voor hen dragen. Maar dat kan niet. Iedereen heeft zijn eigen pad te lopen en zijn eigen levenslessen te leren. Wat je wél kunt doen, is vertrouwen geven. Vertrouwen dat ze het zelf aankunnen. En ondertussen een open deur bieden voor een goed gesprek, een kop koffie of thee.
Deze winter voelde ik sterk de behoefte om terug te keren naar mijn basis. Om mijn eigen kern weer helder te krijgen. Dat proces bracht me bij het 1e chakra: het wortelchakra. Chakra’s zijn energiecentra in ons lichaam en spelen een belangrijke rol in hoe we ons voelen en functioneren. Het woord ‘chakra’ komt uit het Sanskriet en betekent letterlijk ‘wiel’. Er zijn zeven hoofdchakra’s, die allemaal in verbinding staan met verschillende aspecten van ons fysieke en emotionele welzijn.
Chakra’s: een bio-energetisch systeem
Chakra’s zijn meer dan alleen filosofische concepten; ze vormen een bio-energetisch systeem dat invloed heeft op zowel ons fysieke als emotionele welzijn. In ons lichaam stroomt levensenergie, ook wel prana genoemd, door energiebanen (nadi’s). De chakra’s fungeren als knooppunten waar deze energie samenkomt en in balans wordt gehouden.
Je kunt het zien als een soort energiestroom die door je lichaam beweegt. Wanneer je chakra’s in balans zijn, stroomt deze energie vrij en voel je je gezond, stabiel en in harmonie. Maar als een chakra geblokkeerd raakt, kan dat leiden tot fysieke, mentale of emotionele disbalans.
Bijvoorbeeld:
- Een geblokkeerd wortelchakra kan gevoelens van onveiligheid en instabiliteit veroorzaken.
- Een geblokkeerd hartchakra kan het moeilijk maken om liefde te geven of te ontvangen.
Het begrijpen van je chakra’s helpt je niet alleen om meer bewust te worden van jezelf, maar ook om in te zien hoe alles met elkaar verbonden is. Net zoals je fysieke lichaam verzorging nodig heeft, geldt dat ook voor je energiecentrum. Door meditatie, ademhalingsoefeningen, yoga en andere technieken kun je deze energiebanen vrijmaken en balans herstellen in je systeem.
Chakra’s laten ons zien hoe diep lichaam, geest en ziel met elkaar verweven zijn. Voor mij is het bewust werken met mijn chakra’s een waardevol onderdeel van mijn persoonlijke ontwikkeling. Het helpt me om geaard te blijven, mijn emoties te begrijpen en in balans te blijven – zelfs in een wereld die constant verandert.
Terug naar mijn kern
Het wortelchakra, dat zich aan de basis van je ruggengraat bevindt, was voor mij deze winter heel belangrijk. Dit chakra staat voor stabiliteit, veiligheid en gegrond zijn. Wanneer dit chakra in balans is, voel je je stevig verankerd en verbonden met jezelf en de wereld om je heen. Vanuit die balans kan ik bewuster keuzes maken en sterker in het leven staan.
Vanaf maart begin ik aan een nieuw hoofdstuk in Nederland. Ik start met een aantal cursussen die me nog verder gaan helpen op mijn pad van persoonlijke groei. Hierover vertel ik later meer, maar ik kijk er nu al naar uit om deze nieuwe inzichten met jullie te delen.
Wat ik vooral wil meegeven, is dat bewustwording een proces is dat tijd en ruimte vraagt. Het gaat er niet om alles direct te begrijpen of perfect te doen. Het gaat om het leren luisteren naar jezelf, keuzes maken die goed zijn voor jou en vertrouwen hebben dat alles op zijn tijd komt.
Ik blijf leren, groeien en sta altijd open voor een mooi gesprek