Terug naar je basis: Mijn reis naar stabiliteit en vertrouwen
Ik weet hoe het voelt om onzeker te zijn over de toekomst, geen vertrouwen te hebben in jezelf en het gevoel te hebben dat je elk moment omver kunt worden geblazen. Mijn wortelchakra was lange tijd uit balans. Het was de angst voor onzekerheid – de basis die je nodig hebt: een inkomen, een plek om te wonen. Ik voelde me onveilig, wankel en had moeite om ergens echt te aarden.
Als hooggevoelig persoon voelde ik me vaak wereldvreemd op deze aarde. Het was alsof ik niet echt paste in deze maatschappij, alsof alles me sneller uit balans bracht dan anderen. Ik raakte overprikkeld door de drukte, de verwachtingen en de constante stroom van emoties – van mezelf en van anderen. Dit uitte zich niet alleen in fysieke klachten zoals rugpijn, vermoeidheid, hormonale disbalans en gewichtsschommelingen, maar ik kreeg ook de nodige mentale klappen. Mijn zelfvertrouwen brokkelde af, ik voelde me machteloos en het leven leek aan mij voorbij te gaan.
Ik heb heel wat meegemaakt en mensen die dicht bij mij staan, zeggen altijd: “Wat heftig dat je dat hebt moeten meemaken.” Maar het heftige wat ik heb meegemaakt, zijn mijn belangrijkste levenslessen. In die lessen zit zoveel wijsheid. Ik heb het mogen meemaken en daardoor sta ik nu hier, precies waar ik hoor te zijn. Persoonlijke groei is vallen en opstaan. De pijn die we met ons meedragen, mogen en moeten we zelf oplossen. En dat is niet altijd makkelijk, maar het is wel de sleutel tot vrijheid en innerlijke rust.
Maar ik ben de weg gegaan en ben er sterker uitgekomen. Nu leid ik een stabiel leven, met alle uitdagingen die daarbij horen. De kunst is om bij mezelf te blijven en op tijd los te laten wat niet van mij is.
Verandering is onbekend, je weet niet wat het je brengt. We houden graag alles zoals het is, want verandering is onzeker en creëert angst. Angst om te verliezen. Mensen te verliezen. Maar door vast te blijven houden verlies je niet alleen anderen, maar ook jezelf, je stevige basis. Je doet jezelf tekort in wat je echt graag wilt. Uiteindelijk word je moe en verslagen, tot het moment dat je de verandering accepteert en een nieuwe basis voor jezelf creëert. En dat is precies wat ik heb gedaan. Nu heb ik iets opgebouwd wat mij super gelukkig maakt! Wil jij dat ook? Dan help ik je daar graag bij. 💛
Mijn weg: Van onzekerheid naar stevigheid
Toen ik merkte dat ik mezelf steeds verder verloor in angst en onzekerheid, wist ik dat er iets moest veranderen. Mijn lichaam gaf het al die tijd al aan: vele fysieke klachten waaronder rugpijn, vermoeidheid, hormonale klachten, gewichtstoename, migraine en slapeloze nachten. Ik maakte me constant zorgen over geld, werk, mijn kinderen andere mensen en mijn toekomst. Ik bleef hangen in situaties die niet goed voor me waren, simpelweg omdat ik bang was voor verandering. Herken je dat?
Het besef dat ik op zoek mocht gaan naar stabiliteit, gaf me een eerste zetje. En nee, dat hoefde ik niet alleen te doen. Ik zocht hulp, vond manieren om mezelf weer te aarden en leerde stap voor stap hoe ik steviger in het leven kon staan.
Wat hielp mij om weer in balans te komen?
1️⃣ Ik durfde om hulp te vragen 🤝
Het voelde kwetsbaar, maar ik besefte dat ik niet alles alleen hoefde te doen. Ik sprak o.a. met een coach, vond steun bij gelijkgestemden en leerde technieken om mijn angst los te laten.
2️⃣ Ik maakte contact met de natuur 🌿
Door dagelijks buiten te wandelen, voelde ik me weer meer verbonden met de aarde. Ook meditatie hielp me om mijn gedachten tot rust te brengen en een gevoel van veiligheid in mezelf te vinden.
3️⃣ Ik bewoog meer en zorgde beter voor mijn lichaam 💪
Yoga, streching en dans gaven me niet alleen fysiek meer kracht, maar ook mentaal. Het voelde als een manier om weer echt in mijn lichaam te komen, in plaats van vast te zitten in mijn hoofd.
4️⃣ Ik veranderde mijn mindset 🧘♀️
Ik begon met affirmaties die me hielpen om mijn eigen kracht te voelen:
- “Ik ben veilig, sterk en in balans.”
- “Ik mag vertrouwen op mezelf en op het leven. Ik mag erzijn.”
- “Ik sta stevig in mijn kracht.”
5️⃣ Ik leerde loslaten 🚀
Niet alles wat op mijn pad kwam, was van mij om te dragen. Ik liet los wat me niet diende, van oude overtuigingen tot ongezonde relaties.
Hoe ziet mijn leven eruit nu mijn wortelchakra in balans is?
🌿 Ik word wakker met een gevoel van rust en vertrouwen.
🌞 Ik pieker minder en laat de controle los waar dat nodig is.
💪 Mijn lichaam voelt sterker, energieker en gezonder.
❤️ Ik sta open voor nieuwe mogelijkheden, zonder verlammende angst.
✨ Ik ervaar een diepe innerlijke stabiliteit en rust.
👨👩👧👦 Ik heb meer balans in mijn privé leven en werk, zonder schuldgevoel.
En natuurlijk, uitdagingen blijven. Maar het verschil is: ik weet nu hoe ik bij mezelf kan blijven. En dat gun ik jou ook.